●専門相談（第2・第4金曜日のみ予約が必要です）

助産師、作業療法士などの専門職が妊産婦に対して、集団形式または個別に相談に応じます。
集団形式の相談では、妊婦中の生活や産後の身体と心の変化などをテーマにしたミニ講座を開催して正しい知識を伝えるほか、
参加者が不安や悩みを話し合い、情報交換を行います。
また必要な時には、個別に相談に応じます。

担当：助産師、看護師、作業療法士、ヨガインストラクター

【第1、第3、第5金曜日　0歳児のママの日】

◆13：00～14：00　
産後のボディケアと赤ちゃん体操
ストレッチ体操、尿もれ予防の運動や、体を動かしてリフレッシュ
(動きやすい服装とバスタオル1枚持参)


◆14：00～16：00
ママカフェ
骨盤ベルトの使い方や抱っこひもの正しい使い方
育児情報に振り回されないようにアドバイス
ママ同士の交流や情報交換など・・・

【第2、第4金曜日　プレママの日】

◆13：00～14：00　
安産のためのマタニティ・ヨガ
※安全に受けていただくために、事前に主治医の許可をおとりください。
持ち物：床に敷くためのバスタオル1枚と母子手帳
横になりますので、動きやすい服装でお越しください。


◆14：00～16：00　
マタニティ・カフェ（母親学級）
プレママのための助産師による妊娠生活や出産準備
安産や母乳のためのお話し、沐浴の仕方など
出産や産後に向けての不安やお悩みの解決に。
産後の方の授乳相談（乳房マッサージは除く）も
こちらにご予約ください。
（個別相談も可能です）

第2、第4金曜日のプレママの日は予約が必要です。
→ほっとスペース天『金曜日予約フォーム』